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精选美食,夏季几道美味食谱,营养好吃的家常菜,常吃

发布日期:2020-07-04 01:14   来源:未知   阅读:
 

1.生菜炒香肠

配料;

生菜,香肠,盐,油,料酒,鸡肉精

练习步骤;

准备食材,洗净生菜,去皮后切成薄片,再切成香肠

加热锅中的油,将香肠放进去,关火,然后炸,使香肠煮熟。

然后加入生菜,料酒和盐

快速油炸后,撒上鸡精和炸鸡块

2.黄瓜炒火腿肠

配料;

黄瓜,火腿,青椒,大蒜,油,盐,鸡肉精,酱油,糖

练习步骤;

洗黄瓜,青椒,大蒜,切成薄片,火腿肠去皮,用斜刀切成薄片

将适量的油倒入锅中加热,加入大蒜和青椒并炒香。

倒入黄瓜,火腿和炒,再加入酱油,糖和炒

加入调味盐,炸至鸡精即可食用

3.洋葱炒牛肉

配料;

牛肉,洋葱,青椒,红辣椒。生姜,大蒜,油,盐,鸡肉精,酱油,淀粉,料酒,蚝油,胡椒粉

练习步骤;

洗净,切成薄片。

使用水淀粉,蚝油,酱油,胡椒粉,盐,料酒,腌制20分钟

清洁洋葱,切成薄片,再用生粉蘸一下,使每一片洋葱都被稀的生粉覆盖

根据您的喜好切成准备的食材,大蒜,姜片,辣椒

加热炒锅,倒入适量的油,煮至90%的热量,加入牛肉并快速炸至煮熟并放在一旁

将锅清洗干净,放入适量的油,煮至7层热,再加入姜,大蒜,青椒,红辣椒并翻炒

加入洋葱,炒一会儿,加入适量的盐。

最后倒入炸牛肉

4.青椒荷包蛋

配料;

青椒,鸡蛋,油,盐,鸡肉精,酱油,蚝油

练习步骤;

青椒洗净切丝

将油倒入锅中,撒上很少的盐,调小火,然后按顺序捣碎鸡蛋,煎至蛋黄基本凝固并翻转,煎至蛋黄完全煮熟,然后将蛋清煮熟。首先推出

将油倒入锅中,加入切碎的大蒜,姜末和青椒炒,加适量盐,炒至辣椒熟

倒入煎鸡蛋,用抹刀(不要太小)切成条状,加入酱油,蚝油和鸡均匀炒

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